学习 “心关怀，新发展” EAP有感：多向思维让心变得更辽阔

都说岁月不饶人，尤其是不饶女人，可这世间有那么一种女人却偏偏被岁月遗忘了，任光阴飞逝，其心安然，增长的是年轮，不变的是气质，优雅、知性、温婉、智慧……仿佛所有美好的形容词用在她身上都丝毫没有违和感，这就是著名心理学专家罗雨琼老师给我的初步印象。

4月18日至20日，本人有幸参加了东风商用车组织的工作生活辅导（EAP）为期三天的培训课程，第一次接触心理学知识，当老师用她略带魔性的柔和语调说出：“我爱我自己，我和自己在一起。”的句子时，内心瞬间有种被击中被打开被点燃的强烈冲击。

我们从出生，成长，成熟，到衰老，所担负的角色无时无刻不在变幻，我们只记得自己曾是女儿，妻子、母亲，而往往忽略了我首先是我自己！这也是我们成长过程中的自我缺失。

这个世界上聪明的人很多，但是能够真正成功，能够把自己的人生过成想要的样子的，并没有那么多，极大多数的普通人都是年龄越飙升，内心越脆弱。我们总爱感叹：为何他人头顶上总能被耀眼光环层层环绕自己却始终平凡，为何他家的孩子出类拔萃自家的孩子却平庸至极，为何他人早已在高品质的享受生活自己却被琐碎的庸常折磨的不堪重负……这一切外来的讯号仿佛无不在向大脑传递这样一个信号：我------不------行！

我们总是无法接纳不完美的自己，总是喜欢拿他人的成就来折磨自己，令自己陷在深深的自卑、自责、失落、痛苦的深渊里不可自拔。殊不知，人生大多数的痛苦并不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去，很多时候要学会换一种维度去看问题，你会发现一个截然不同的世界。

成功绝不是偶然，背后更多的是艰辛的努力与辛勤的付出。成功者为了完成预定目标，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，主动放弃休息与休闲，物我两忘，身心皆疲，过着苦行僧般的生活，最终或许有一小部分人能够如愿以偿得到自己想要的，还有一部分人依然无法完成目标；而大多普通人都是过着优哉优哉的闲散日子，每天睡到自然醒，充分享受着生活的闲适与美好。如此一来，你的心还会失枯失衡么？真正的提升从来都不是每日里患得患失的自我怀疑与否定，而是带着自我欣赏、接纳、肯定的喜悦，能时刻被美好的事物或目标吸引着，用爱心去默默耕种，并有足够的耐心等着它开花结果。

思维越固化，身体越僵化。这个世界也没有绝对的对与错，好与坏，优与劣，高与低，有的只是看问题的角度不同，有的只是所处的发展时区不同。在此，分享一首美国很流行的小诗，与君共勉：

《走在自己的时区里》

在时间上，纽约走在加州前面三个小时，

但加州并没有变慢。

有人22岁就毕业了，

但等了五年才找到稳定的工作；

有人25岁就当上了CEO，

却在50岁去世；

也有人直到50岁才当上CEO，

然后活到90岁。

有人单身，

同时也有人已婚；

奥巴马55岁退休，

川普70岁才开始当总统，

世上每个人都有自己的发展时区。

身边有些人看似走在你前面，

也有人看似走在你后面。

但其实每个人在自己的时区有自己的步程。

不用嫉妒或嘲笑他们，

他们都在自己的时区，你也是！

生命就是等待正确的行动时机，

所以，放轻松，

你没有落后，

你没有领先。

在属于自己的时区里，

一切安排都准时。

  每个人来到这个世界上都有自己的使命，我们会经历不同的事情，过着不同的生活。可我们的虚荣心和不自信总会令我们去跟他人做比较，我们都不愿意做“邻居家的孩子”，很多时候却不自觉的将自己带入那个角色，让自己活的很辛苦很疲惫。或许生命的意义就在于提升自己的维度，学会多向思维，让心变得更辽阔，让自己看到更多的可能性，不断的学习，提升，改变，直到遇见更好的自己。（质量部 佘玉梅）